Trauer- und Trennungsbegleitung

Trauer und Trennung sind wie tiefe Ozeane. Manchmal ist das Wasser spiegelglatt, und manchmal kommen Wellen, die einen umwerfen. Die Begleitung ist wie eine Boje, an der man sich festhalten kann, bis die See ruhiger wird.

Trauer und Trennung folgen keinem Zeitplan

Trauer und Trennung sind keine Krankheiten, sondern Formen der Liebe, die keinen Ort mehr haben, an welchen sie gehen können. Sie sind wie ein tiefer Ozean. Manchmal spiegelglatt, manchmal kommen Wellen, die einen umwerfen. Die Begleitung ist wie eine Boje, an der Sie sich festhalten können. Kein Gefühl ist hier falsch. Alles darf sein.

Ein geschützter Ort für Ihre Gefühle

Ich biete Ihnen einen Raum zum Innehalten – um das Unsagbare in Worte zu fassen, den Körper zu verstehen und langsam wieder Halt zu finden. Auch bei Trennungen mit toxischen oder narzisstischen Dynamiken begleite ich Sie dabei, das Erlebte einzuordnen und das Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen. Wenn die Zeit reif ist, schauen wir gemeinsam nach vorne.

Inhalte der Trauer- und Trennungbegleitung sind:

• Geschützter Gesprächsraum: Ein wertfreier Ort, an dem alle Gefühle rund um Trauer und Trennung offen ausgesprochen werden dürfen.

• Gedanken und Gefühle ordnen: Unterstützung dabei, die eigene Verlustgeschichte zu reflektieren und das Erlebte in Worte zu fassen.

• Verständnis für typische Reaktionen: Einordnen emotionaler und körperlicher Reaktionen auf Verlust oder Trennung.

• Stärkung persönlicher Ressourcen: Gemeinsames Entdecken von Kraftquellen und stabilisierenden Elementen im Alltag.

• Rituale und Formen des Abschieds: Anregungen für symbolische Handlungen oder Erinnerungsformen, die den inneren Abschiedsprozess unterstützen können.

• Behutsame Neuorientierung: Begleitung bei der Frage, wie das eigene Leben nach dem Verlust oder der Trennung weiter gestaltet werden kann.

Ich freue mich auf unser gemeinsames (Kennenlern-)Gespräch.

Meine Angebote:

• Psychologische Beratung

• Trauer- und Trennungsbegleitung

• Systemische Aufstellungsarbeit

• Hilfe bei Love Scamming